Tipsa en vän om en artikel

Superstressad av mindfulness

KRÖNIKA. Om du mår dåligt brukar du få rådet att förändra dig själv eftersom den terapeutiska sanningen säger att något annat inte går att reformera.

Annons
Ann Charlott Altstadt

Ann Charlott Altstadt Foto: Jörgen Appelgren

Men jag tror att många av oss i stället för att gå till psykologen skulle må bättre av att boka tid hos sociologen. En sådan kan faktiskt tala om för dig att det inte är fel på dig, det är samhället som är skruvat.

Jag vet att det låter omodernt eftersom det är värsta tabubrottet att skylla ifrån sig. I dag ska individen rakryggad ta ansvar för allting från jordens undergång i form av klimatförändringar till den där magvärken på väg till jobbet.

Men hos en sociolog kan ni föra samtal om strukturella förändringar och vilka konsekvenser det fått för individer i form av skilsmässor, sjukdomar och stress. När exempelvis politikerna i slutet av 80-talet blev överens om att släppa målet om full sysselsättning för att i stället prioritera inflationsbekämpning blev hundratusentals människor arbetslösa, de skuldbelade sig själva, började må apdåligt och gjorde att omgivningen kände likadant.

Det var därför så befriande när psykologen och författaren Jenny Jägerfeldt i P1 sommar ifrågasatte den trendigaste och mest fashionabla lösningen på alla våra samhällsproblem - Mindfulness. Om exempelvis 90 procent på en arbetsplats känner sig stressade är det förmodligen inte ett personligt problem, och hur kan det vara det? Alla vet ju att arbetsplatser slimmats under ägarnas vinstkrav eller, inom offentlig verksamhet, politikernas besparingsiver. Kan då lösningen vara att stå och lukta i 10 minuter på den fiskpinneförpackning du nyss öppnat till middagen?

 Om du läser kvinnomagasin får du en intravenös överdos av de miljontals bilderna på hyperestetiska kvinnor som sitter med slutna ögon i yogaställning. Kvinnor tar hand om sig själva, unnar sig och njuter i sitt hemma-spa. Kvinnan i perfekt balans i soffhörnan med folklorepläd smuttandes på en jättekopp lugnande örtte är en egen genre i klass med religiös mytbildning under medeltiden. 

I takt med att vi mår allt sämre  har de kommersiella kraven ökat – vi ska inte bara vara supersnygga utan också vara jävligt avstressade också. Och all quick-fix tycks handla om att acceptera status quo i stället för att problematisera dig. Men är det inte en form av självlobotimisering när du skär bort en stor del av din personlighet – nämligen samhället?  Den bit som är kvar ska ligga i som en räv för att försöka anpassa sig till konsekvenserna av alla dåliga politiska beslut under påbudet att allt är ditt fel samtidigt om du absolut inte får vara ett offer.

Ja, jag har självt försökt mindfulness och jag blir superstressad bara jag tänker på alla de krav på att vara i nuet som ställdes på mig när jag tror problemet tvärtom är det förbaskade nuet som ställer till problem. Att vi alltid tvingas vara där och aldrig har tid eller möjlighet till tankeflykt, att få vara någon helt annanstans. Jag tror på att förändra verkligheten så du inte tvingas tänka på den hela tiden.

Ann Charlott Altstadt

Författare och journalist

 

Gillar du den här krönikan? Gilla oss på Facebook

 

Av: Ann Charlott Altstadt
Mejla reportern

Gillade du artikeln? Prenumerera på vårt nyhetsbrev


Kommentarer

Debattinlägg blir automatiskt tillgängliga för andra användare så snart den som skrivit ett inlägg har publicerat det. Var och en ansvarar själv för innehållet i sina inlägg.

Skriv ny kommentar 48 kommentarer Sortera: Äldsta överst

Vi strävar efter att kommentarerna håller hög kvalitet. Inlägg med rasistiskt eller sexistiskt innehåll är inte tillåtna. Vi förbehåller oss också rätten att ta bort inlägg med kränkande personangrepp.

eller avbryt
5
5
48
Nu visas kommentar 1-5
Visa fler kommentarer:
Nyheter

”Jag satte ned foten i den
mycket sjuka manskulturen”

”Jag satte ned foten i den 
mycket sjuka manskulturen”

En kvinnlig polischef menar att hon provocerades till uppsägning av sina manliga chefer. Nu stämmer hon staten i Stockholms tingsrätt.

Experterna: Kent Brorsson, Dan Holke, Pia Attoff

Riskfyllt provocera fram uppsägning?

EXPERTERFRÅGA: Vilka rättsliga risker tar en arbetsgivare som försöker svälta ut en anställd och försöker förmå personen att säga upp sig?

AVTALSRÖRELSEN
”Våra medlemmar har veckor
 med 40 timmars övertid”

”Våra medlemmar har veckor med 40 timmars övertid”

- Det måste bli en rimligare belastning på dem som ligger i beredskap, säger Urban Pettersson, förhandlingschef på Elektrikerförbundet.

De 6 hetaste orden inför avtalsrörelsen

De 6 hetaste orden inför avtalsrörelsen

Förberedelserna inför den stora avtalsrörelsen 2016 är i full gång. Här är orden arbetsmarknadsparterna försöker styra in spelet på.

Lag & Avtal specialbevakar avtalsrörelsen 2016

Elisabet Örnerborg, reporter på Lag & Avtal sedan 26 år, har bevakat de stora avtalsrörelserna sedan 2004. Den här är hennes sjätte gång. För Lena Gunnars är det den andra.

Det är extra spännande den här gången, tycker Elisabet Örnerborg och Lena Gunnars. Varje vecka gör de ett nyhetsbrev med senaste nytt.

”Underleverantören vill visst teckna avtal”

”Underleverantören vill visst teckna avtal”

-Det har förts förhandlingar om kollektivavtal hela hösten, säger Svenska Flygbranschens förhandlingschef Elisabeth Holming-Schiller.
Hon tillbakavisar påståendet om atypiska anställningar.

SAS underleverantör vägrar kollektivavtal

En underleverantör till SAS har vägrat teckna kollektivavtal med Svensk Pilotförening. Bolaget har därför varslats om stridsåtgärder. Just nu pågår medling.

Piloter berättar om sin arbetssituation

Piloter berättar om sin arbetssituation

Piloterna på Norwegian och Ryanair vill vara anonyma. Men SAS-piloten berättar gärna öppet om sina anställningsvillkor.

Företaget satsar på nyanlända

Konsultföretaget Tyréns samarbetar med arbetsförmedlingen för att rekrytera ingenjörer bland nyanlända.

Kockar först ut i snabbspåret

Kockar först ut i snabbspåret

Nyanlända. Hotell- och restaurangbranschen är först på regeringens snabbspår.
– Vi hoppas kunna ta emot de första kockarna redan i mars, säger Marina Nilsson, projektledare.

Oskar Nordström Skans

– Vi bör överväga exceptionella åtgärder

Konjunkturinstitutet skulle ha tagit hänsyn till de nyanlända flyktingarna i rapporten om lönebildningen. Det fastslår Oskar Nordström Skans, professor i ekonomi.

Gränslöst arbete under lupp

Gränslöst arbete under lupp

Gränsen för arbete och fritid suddas ut alltmer. Det kan innebära risker för hälsan. Forskare ska studera arbetskulturen på Trafikverket för att kartlägga för- och nackdelar med att personalen alltid är nåbar.

Så ser AD på arbetstiderna

Vissa tider är viktigare än andra att passa. Flygvärdinnan kom för sent två gånger, missade planet och förlorade jobbet.

Stressforskare: Fri tid passar vissa

Stressforskare: Fri tid passar vissa

På Ica Ringen, liksom på de flesta arbetsplatser inom handeln, får du avdrag på lönen om du är fem minuter sen. På andra håll bryr sig ingen – bara jobbet blir gjort.

”Med Borg och Reinfeldt var 
det omöjligt röra arbetsrätten”

”Med Borg och Reinfeldt var det omöjligt röra arbetsrätten”

MOT VÄGGEN. Rasmus Törnblom, ordförande för Muf, gläds över att partiledningen fått i uppdrag av partistämman att förändra arbetsrätten.
– Reinfeldt och Borg gjorde en felaktig analys, säger han. 2 kommentarer

Få koll på makthavarna!

I varje nummer av Lag & Avtal träffar chefredaktör Kriisa arbetsrättens makthavare. Här hittar du samtliga intervjuer.

Läs mer
LYCKAD REHABILITERING
”Jag sa nej till förtidspension”

”Jag sa nej till förtidspension”

BILDSPEL. Hon kände sig som ett ägg. Så länge skalet var helt fanns strukturen kvar i tillvaron. En dag krossades skalet och hela Anette Strömqvist rann ut. I tio år var hon sjukskriven.

Chefen: Hon är en kapacitet utöver det vanliga

Chefen: Hon är en kapacitet utöver det vanliga

Anette Strömqvist bevisade att det går att komma tillbaka – på heltid.
– Hon borde få bragdguld, säger chefen Elin Wassdahl Nilsson.

Den nya rehabkedjan

Sex steg. Det här måste arbetsgivaren veta och göra.

Så dömde AD

Tre domar. Fall som rör sjukskrivning och uppsägning.

Gömmer sig på jobbet.

Experten: De vanligaste felen arbetsgivare gör

Att inte vilja inse att en anställds beteende kan bottna i sjukdom, som alkoholism, är ett av de vanligaste misstagen.
– Som arbetsgivare måste du alltid kunna bevisa att du har gjort allt du kan.

Kent Brorsson, chefsjurist Energiföretagens Arbetsgivareförening (EFA), svarar på detta nummers expertfråga.

Kan vi säga upp den sjukskrivne?

EXPERTFRÅGAN. En av våra anställda har diagnosen Parkinsons sjukdom och jobbar som plåtslagare. Vad krävs för att avsluta anställningen?

Polisförbundet stämmer staten
- på 10 miljoner till

Polisförbundet stämmer staten - på 10 miljoner till

Förhandlingarna om vem som ska göra vad i polisens nya organisation har inte gått till på rätt sätt, enligt Polisförbundet. Nu stämmer förbundet staten på sammanlagt 20 miljoner kronor för brott mot medbestämmandelagen, MBL.

”Staten har inte förhandlat om arbetsuppgifterna”

Polisförbundet stämde i september 2015 staten på tio miljoner kronor i skadestånd för brott mot MBL.

Kommunal kämpar på med årets avtalsrörelse

Kommunal kämpar på
med årets avtalsrörelse

Kommunal kämpar på med årets avtalsrörelse

- Vad det gäller Aftonbladets skriverier så jobbar vi på med avtalsrörelsen, våra krav och våra förhandlingar precis som vi planerat. Fokus är att förbättra våra medlemmars villkor.
Det säger Lenita Granlund, avtalssekreterare på Kommunal. 2 kommentarer

Förbundskassören avgår efter spritskandal

Förbundskassören avgår efter spritskandal

– Jag är till mer skada än nytta för Kommunal, säger Anders Bergström.

Kommunal skakas av spritskandal

Medlemmar rasar i sociala medier.

SAVA STAR-DOMEN

”Rättsläget framstår som inkonsekvent och oklart”

”Rättsläget framstår som
inkonsekvent och oklart”

- Kanske kan AD-domen ses som en uppmaning till lagstiftaren att ingripa, säger Johan Schelin docent i civilrätt, juridiska institutionen vid Stockholms universitet.

Facken ombud: AD:s ledamöter har navigerat grovt fel

Facken ombud: AD:s ledamöter har navigerat grovt fel

DEBATT. Domstolen har inrättat förbud mot stridsåtgärder, förklarat kollektivavtal ogiltiga och utan rättslig grund inrättat skadeståndsskyldighet när svenska fack kräver mer än 10 000 kr i lön på ett fartyg, skriver juristen Stellan Gärde. 1 kommentar

Fackens lönekrav var för höga

Fackförbundens stridsåtgärder mot Fonnship inskränkte rederiets fria rörlighet. Det hade gått att acceptera om fackens lönekrav varit lägre, anser AD:s majoritet.

Livs anklagas av bagare för maffiametoder efter blockad

Livs anklagas av bagare för maffiametoder efter blockad

Bageriägaren anklagar Livs för maffiametoder sedan fackförbundet försatt företaget som vägrar kollektivavtal i blockad:
- Hur kan detta beteende vara lagligt 2016? Vem skyddar små företag mot dessa jättar? 7 kommentarer

Uppsagd när han sökte föräldraledigt

Uppsagd när han sökte föräldraledigt

Först blev mannen utskälld, sedan uppsagd. Orsak: Han ville vara föräldraledig. Efter sex veckor togs uppsägningen tillbaka. Nu stäms arbetsgivaren.

Chefsposten drogs tillbaka

När speditören ville vara pappaledig blev han av med erbjudandet om chefsjobb. Nu stämmer facket fraktfirman.

Experterna: Kent Brorsson, Dan Holke, Pia Attoff

Föräldraledigt varannan helg?

EXPERTFRÅGA: Vår butikschef vill ta ut föräldraledighet varannan helg då hon har schemalagd arbetstid. Kan vi säga nej?

Utbränd eller utmattad?

Utbränd eller utmattad?

TEST. Faran med att aldrig säger nej. Stressforskare Marie Åsberg reder ut begreppen, vad som är skillnaden mellan utmattad och utbränd.

Kent Brorsson, chefsjurist Energiföretagens Arbetsgivareförening (EFA), svarar på detta nummers expertfråga.

Måste jag arbeta trots att jag är sjukskriven?

EXPERTSVAR. Arbetsgivaren tvingar mig att börja jobba, trots att jag är sjukskriven i ytterligare två månader.

Ny app mäklar extrajobb

Ny app mäklar extrajobb

– Företag ska kunna använda tjänsten när de behöver få in folk med kort varsel.

”Släpp mobilen!”

”Släpp mobilen!”

Ett ständigt kollande på mobiler skadar enligt forskare vår empatiska förmåga.

Mer lönsamt med fler kvinnor

Mer lönsamt med fler kvinnor

Företag med minst 30 procent kvinnor i ledningen har högre vinster än övriga, visar en stor undersökning.

Jakob Stenberg är redaktör på tidningen Entreprenör.

Efter plugget, det fixar sig kanske...

KRÖNIKA. Gör dina val, men var medveten om vad det kan innebära för dig och samhället i stort.

Pia Attoff, advokat Attoff & Dahlgren, svarar på detta nummers expertfråga.

Företaget vägrar låta mig se beskrivningar

EXPERTFRÅGAN. Jag har blivit uppsagd på grund av arbetsbrist. Hur gör jag?

Samtal är verkningslösa - gör så här istället

Samtal är verkningslösa - gör så här istället

Medarbetarsamtal är ett förlegat sätt att försöka styra medarbetarna, anser ledarskapsexperten. 3

Så ska chefen vara

Så ska chefen vara

15 miljoner jobbannonser har analyserats i jakt på önskade egenskaper.

Nattlivet intresserar arbetsgivaren

Nattlivet intresserar arbetsgivaren

Medarbetarnas sömnvanor står i fokus på arbetsplatsen. 1

Skärpning chefen, feedback önskas!

Skärpning chefen, feedback önskas!

Bara var femte svensk anser sig få tillräckligt med feedback på jobbet.

Ann Charlott Altstadt, frilansskribent och författare till bland annat "Liten ordbok för underklassen".

Nu anses åsikter vara angrepp som kränker

KRÖNIKA. Det är påfrestande att stöta på konkurrerande världsbilder.

Jakob Stenberg är redaktör på tidningen Entreprenör.

Sluta försvåra för äldre

KRÖNIKA. Man behöver kanske inte göra det svårare i alla fall?

Sluta prata i tid

Sluta prata i tid

Är det dags att mingla vidare? Kroppsspråket ger svaret.

Gömmer sig på jobbet.

Din olycka skrämmer chefen

De flesta chefer vet inte hur man hantera pressade medarbetare.

Liten hälsovinst att stå upp

Liten hälsovinst att stå upp

Ny forskning går på tvärs mot uppfattningen att det är bättre att stå upp och jobba.

Orkar du lära nytt - hela tiden?

Orkar du lära nytt - hela tiden?

Dagens ledare måste klara av att befinna sig i ständig betaversion.

Ann Charlott Altstadt, frilansskribent och författare till bland annat "Liten ordbok för underklassen".

Så blir vänstern SD:s vallokomotiv

KRÖNIKA. De krafter som vill hejda Sverigedemokraternas framfart begår taktiska misstag som kan få ödesdigra konsekvenser. 32

Teamwork

Litar du inte på teamet? Gör så här!

Magkänslan får ofta avgöra om du litar på en person eller inte. Det räcker inte.

Det är viktigt för de yngre cheferna att framstå som beslutsamma.

”Unga chefer är mer ego”

Äldre chefer satsar på att utveckla andra medan yngre är mer intresserade av sin egen karriär.

Så håller du farten uppe

Så håller du farten uppe

Här är knep för bibehållen effektivitet.

Registrera dig och få vårt kostnadsfria nyhetsbrev!
E-post

Annons

Hitta konsulten

Sök bland tusentals konsulter på nya Konsultguiden.se

Du missar väl inte ditt HR-verktyg?

Med Lag & Avtal får du praktisk hjälp i det dagliga arbetet med dina medarbetare. Verktyget ingår i din tidningsprenumeration. Skaffa ditt lösenord här.