Tipsa en vän om en artikel

Superstressad av mindfulness

KRÖNIKA. Om du mår dåligt brukar du få rådet att förändra dig själv eftersom den terapeutiska sanningen säger att något annat inte går att reformera.

Annons
Ann Charlott Altstadt

Ann Charlott Altstadt Foto: Jörgen Appelgren

Men jag tror att många av oss i stället för att gå till psykologen skulle må bättre av att boka tid hos sociologen. En sådan kan faktiskt tala om för dig att det inte är fel på dig, det är samhället som är skruvat.

Jag vet att det låter omodernt eftersom det är värsta tabubrottet att skylla ifrån sig. I dag ska individen rakryggad ta ansvar för allting från jordens undergång i form av klimatförändringar till den där magvärken på väg till jobbet.

Men hos en sociolog kan ni föra samtal om strukturella förändringar och vilka konsekvenser det fått för individer i form av skilsmässor, sjukdomar och stress. När exempelvis politikerna i slutet av 80-talet blev överens om att släppa målet om full sysselsättning för att i stället prioritera inflationsbekämpning blev hundratusentals människor arbetslösa, de skuldbelade sig själva, började må apdåligt och gjorde att omgivningen kände likadant.

Det var därför så befriande när psykologen och författaren Jenny Jägerfeldt i P1 sommar ifrågasatte den trendigaste och mest fashionabla lösningen på alla våra samhällsproblem - Mindfulness. Om exempelvis 90 procent på en arbetsplats känner sig stressade är det förmodligen inte ett personligt problem, och hur kan det vara det? Alla vet ju att arbetsplatser slimmats under ägarnas vinstkrav eller, inom offentlig verksamhet, politikernas besparingsiver. Kan då lösningen vara att stå och lukta i 10 minuter på den fiskpinneförpackning du nyss öppnat till middagen?

 Om du läser kvinnomagasin får du en intravenös överdos av de miljontals bilderna på hyperestetiska kvinnor som sitter med slutna ögon i yogaställning. Kvinnor tar hand om sig själva, unnar sig och njuter i sitt hemma-spa. Kvinnan i perfekt balans i soffhörnan med folklorepläd smuttandes på en jättekopp lugnande örtte är en egen genre i klass med religiös mytbildning under medeltiden. 

I takt med att vi mår allt sämre  har de kommersiella kraven ökat – vi ska inte bara vara supersnygga utan också vara jävligt avstressade också. Och all quick-fix tycks handla om att acceptera status quo i stället för att problematisera dig. Men är det inte en form av självlobotimisering när du skär bort en stor del av din personlighet – nämligen samhället?  Den bit som är kvar ska ligga i som en räv för att försöka anpassa sig till konsekvenserna av alla dåliga politiska beslut under påbudet att allt är ditt fel samtidigt om du absolut inte får vara ett offer.

Ja, jag har självt försökt mindfulness och jag blir superstressad bara jag tänker på alla de krav på att vara i nuet som ställdes på mig när jag tror problemet tvärtom är det förbaskade nuet som ställer till problem. Att vi alltid tvingas vara där och aldrig har tid eller möjlighet till tankeflykt, att få vara någon helt annanstans. Jag tror på att förändra verkligheten så du inte tvingas tänka på den hela tiden.

Ann Charlott Altstadt

Författare och journalist

 

Gillar du den här krönikan? Gilla oss på Facebook

 

Av: Ann Charlott Altstadt
Mejla reportern

Gillade du artikeln? Prenumerera på vårt nyhetsbrev


Kommentarer

Debattinlägg blir automatiskt tillgängliga för andra användare så snart den som skrivit ett inlägg har publicerat det. Var och en ansvarar själv för innehållet i sina inlägg.

Skriv ny kommentar 55 kommentarer Sortera: Äldsta överst

Vi strävar efter att kommentarerna håller hög kvalitet. Inlägg med rasistiskt eller sexistiskt innehåll är inte tillåtna. Vi förbehåller oss också rätten att ta bort inlägg med kränkande personangrepp.

eller avbryt
5
5
55
Nu visas kommentar 1-5
Visa fler kommentarer:
Nyheter
Stämmer arbetsgivaren 
- blev understimulerad

Stämmer arbetsgivaren
- blev understimulerad

Mannen hävdar att hans chef satte honom ”i frysboxen” under flera år utan något meningsfullt arbete att göra. Nu kräver han arbetsgivaren på 3,5 miljoner kronor.

Frysboxen användes vid övertalighet

Att göra sig av med övertaliga kan vara en knepig process. Dagens Nyheter valde en ovanlig och kostsam väg när redaktionen skulle minskas.

AVTALSRÖRELSEN
Skärgårdsstrejken är avblåst.

Sjöbefälen: Vi vann striden om tarifflöner

Sjöbefälsföreningen och Almega tecknade ett nytt ettårigt avtal på lördagen.
”Vi vann striden om tarifflönerna, det var det viktigaste för oss”, säger Mats Jäderland, vd för Sjöbefälsföreningen.

Kommunal och SKL ense - binder upp sig på tre år

Kommunal och SKL ense - binder upp sig på tre år

Kommunal och Sveriges kommuner och landsting, SKL, har enats om ett treåriga avtal. Så här mycket får fackförbundets medlemmar i löneökning.

Så beställer du nyhetsbrevet om Avtalsrörelsen

Med nyhetsbrevet från Lag & Avtal har du totalkoll.

Startade fackklubb - 
miste legitimationen

Startade fackklubb -
miste legitimationen

När taxichauffören Allonias Sebhatu startade en fackklubb i protest mot de dåliga arbetsvillkoren hos Taxi Kurir och Taxi 020, kostade det honom taxilegitimationen. 3 kommentarer

Visselblåsare riskerar 5 års fängelsestraff

Visselblåsare riskerar 5 års fängelsestraff

Antoine Deltour ställs inför rätta åtalad för att ha avslöjat affärshemligheter som han fick ta del av som anställd på en revisionsjätte.

Första facket med egen funktion för visselblåsare

Kommunal bygger som första fackförbund nu upp en visselblåsarfunktion.
– Vi vill skapa flera vägar för att kunna larma om missförhållanden.

Kommunals ordförande 
kan nekas ansvarsfrihet

Kommunals ordförande
kan nekas ansvarsfrihet

Kommunals avgående ordförande Annelie Nordström och två styrelseledamöter rekommenderas inte ansvarsfrihet inför fackförbundet stämma i slutet av maj.
– Naturligtvis är detta ett nederlag för mig personligen, säger Annelie Nordström.

”20 000 har lämnat Kommunal”

Medlemsflykten från Kommunal har fortsatt sedan skandalen briserade i januari.

”Dagarna och nätterna flöt ihop”

”Dagarna och nätterna flöt ihop”

BILDSPEL. Mitt i Lenita Granlunds största avtalsrörelse hamnade Kommunal i en mediestorm.
-Vi har bara fortsatt jobba, säger avtalssekreteraren.

MALL OF SCANDINAVIA

”Arbetsgivare omplacerade skyddsombud efter press”

Han påtalade allvarliga brister i säkerheten under bygget av gallerian Mall of Scandinavia. Då blev elektrikernas skyddsombud omplacerat - efter påtryckningar från högre ort. Det avslöjar SVT:s Uppdrag granskning.

Pia Attoff, advokat Attoff & Dahlgren, svarar på detta nummers expertfråga.

Jag bestraffas med omplacering - vad kan jag göra?

EXPERTFRÅGA: Måste jag acceptera omplaceringen till en annan avdelning? Har jag några utsikter att vinna ett mål i AD?

Mall of Scandinavia i Solna invigdes den 12 november 2015.

Anklagelser om fusk under bygge av galleria

Trakasserier av fackligt anslutna, lönedumpning, narkotikamissbruk och arbetspass på uppåt 48 timmar. Enligt SVT:s Uppdrag granskning var det verkligheten.

Anmäls för säkerhetsbrister

Ett totalt byggkaos och bortplockade skyddsombud. Det larmar arbetare om inför invigningen av Mall of Scandinavia i Solna.

”Förslagen om lägre
löner kan vara olagligt”

Birgitta Nyström

Lägre löner och nya anställningsformer hotar flera partier med om inte parterna själva sänker de lägsta lönerna. Men förslagen är dåligt underbyggda och går inte att genomföra, påpekar arbetsrättsjurister.

Forskare: Risk att nästa nivå smittas

Studier från USA visar att sysselsättningen sjunker när minimilönen höjs. Men resultaten är inte entydiga och effekterna ofta små, konstaterar forskaren.

Svensk Handel: ”Katastrof om vi tappar makten”

Svensk Handel: ”Katastrof om vi tappar makten”

Parterna förhandlar själva om de lägsta lönerna och vill att det så ska förbli. Hur stor roll de lägsta lönerna spelar varierar mellan olika branscher.

Sjuksköterskor under en aktion för högre lön.

Sjuksköterskor protesterar genom massuppsägning

I flera år har det pågått en konflikt kring tid för återhämtning mellan dag- och nattskift på sjukhuset utan att man hittat en lösning. Nu har 24 av 38 intensivvårdsjuksköterskor valt att säga upp sig i protest.

Ny uppsägningsvåg på sjukhus

På Sundsvalls sjukhus har 25 anestesisjuksköterskor av 34 sagt upp sig i protest mot de låga lönerna.

Kulturhuset anmäls till DO

Kulturhuset anmäls till DO

Personal på Kulturhuset i Stockholm anmäler sin arbetsgivare för diskriminering, då de tvingats arbeta med konstnären Makode Lindes utställning.

Förändring av arbetsrätten 
vållar protester i Frankrike

Förändring av arbetsrätten
vållar protester i Frankrike

Förslag om en radikal omgörning av Frankrikes arbetslagar har orsakat protester över hela landet. Under de senaste tio dagarna har det skapats en bredare proteströrelse, Nuit debout.

”Den franska traditionen bygger på konfrontation”

– Klienterna behöver hjälp med snåriga franska regler, säger chefen på världens största advokatbyrå specialiserad på arbetsrätt.

Journalistklubben hade rätt att anlita arbetstagarkonsult

Journalistklubben hade rätt
att anlita arbetstagarkonsult

(Uppdaterad) Talentum dömdes för brott mot tolkningsföreträdet men inte för brott mot utvecklingsavtalet. Det blev Skiljenämndens beslut i konflikten mellan medieföretaget Talentum och Journalistförbundet.
- Det här är oerhört positivt, säger Katarina Dahlskog, Svenska Journalistförbundet.

Journalistförbundet stämmer Talentum

Svenska Journalistförbundet stämmer tidningsförlaget Talentum i Arbetsdomstolen för brott mot förhandlingsskyldigheten i medbestämmandelagen.

Utbränd eller utmattad?

Utbränd eller utmattad?

TEST. Faran med att aldrig säger nej. Stressforskare Marie Åsberg reder ut begreppen, vad som är skillnaden mellan utmattad och utbränd.

Experten Dan Holke, vd LO-TCO Rättsskydd, svarar på detta nummers expertfråga.

Hur länge måste jag stå ut?

EXPERTFRÅGAN. Får arbetsgivaren fortsätta att kräva förstadagsintyg?

Kent Brorsson, chefsjurist Energiföretagens Arbetsgivareförening (EFA), svarar på detta nummers expertfråga.

Efter utmattningen blir inget gjort

EXPERTFRÅGAN. Vad krävs för att avsluta anställningen?

Blockera störande 
ljud på kontoret

Blockera störande ljud på kontoret

Ljuddesignern: Det är förebyggande hälsovård. 1

Lag om rätt att logga ut

Lag om rätt att logga ut

I Frankrike ska anställda få rätt att stänga av mejl och telefon på fritiden. 1

Facebook betalar sina oerfarna anställda mest av alla storbolag i Silicon Valley.

Så mycket tjänar Facebook-anställda

Företaget betalar sina unga anställda bäst i Silicon Valley.

Experten Dan Holke, vd LO-TCO Rättsskydd, svarar på detta nummers expertfråga.

Vad gör jag när facket vägrar hjälpa mig?

EXPERTFRÅGAN. Jag har varit sjukskriven för utmattningssyndrom. Min chef hävdar nu att jag inte klarar jobbet. 3

Ann Charlott Altstadt, frilansskribent och författare till bland annat "Liten ordbok för underklassen".

IT-systemen gör oss till arbetsplatsens slavar

KRÖNIKA. Mänskligheten har avvecklat sin intelligens, låtit korkade datasystem ta över. 1

Ny app mäklar extrajobb

Ny app mäklar extrajobb

– Företag ska kunna använda tjänsten när de behöver få in folk med kort varsel.

”Släpp mobilen!”

”Släpp mobilen!”

Ett ständigt kollande på mobiler skadar enligt forskare vår empatiska förmåga.

Jakob Stenberg är redaktör på tidningen Entreprenör.

Efter plugget, det fixar sig kanske...

KRÖNIKA. Gör dina val, men var medveten om vad det kan innebära för dig och samhället i stort.

Pia Attoff, advokat Attoff & Dahlgren, svarar på detta nummers expertfråga.

Företaget vägrar låta mig se beskrivningar

EXPERTFRÅGAN. Jag har blivit uppsagd på grund av arbetsbrist. Hur gör jag?

Samtal är verkningslösa - gör så här istället

Samtal är verkningslösa - gör så här istället

Medarbetarsamtal är ett förlegat sätt att försöka styra medarbetarna, anser ledarskapsexperten. 3

Så ska chefen vara

Så ska chefen vara

15 miljoner jobbannonser har analyserats i jakt på önskade egenskaper.

Sök efter Arbetsdomstolens domar

Hitta viktiga domar här

Prenumerant! Här kan du söka på ämne, dom eller målnummer.

Gilla Lag & Avtal

Gilla Lag & Avtal

Få intressanta uppdateringar genom att följa oss på Facebook.

Ta en paus

Ta en paus

Vi hittar nyheterna åt dig.

Vad har vi missat?

Vad har vi missat?

Redaktionen väntar på ditt mejl.

Är du på väg in i väggen?

Är du på väg in i väggen?

Slutkörd? Testa om du riskerar bli utbränd i unik vetenskaplig enkät.

Senaste quizen

Alla våra quiz
Registrera dig och få vårt kostnadsfria nyhetsbrev!
E-post

Annons

Hitta konsulten

Sök bland tusentals konsulter på nya Konsultguiden.se

Du missar väl inte ditt HR-verktyg?

Med Lag & Avtal får du praktisk hjälp i det dagliga arbetet med dina medarbetare. Verktyget ingår i din tidningsprenumeration. Skaffa ditt lösenord här.