Tidningen

Hitta din startknapp på mötet

1. Mentalt. Föreställ dig att Startknappen sitter på insidan av handleden. När du trycker på den ser det bara ut som om du rättar till armbandsuret. Kavajslaget är ett annat tänkbart ställe. Men inte längre upp, inget pill i ansiktet eller håret, det ger ett osäkert intryck. Det är jobbigt att lyssna på en osäker människa. När du har tryckt på Startknappen får du inte tveka. Välj ett speciellt ord att börja med. Bort med alla verbala tics som ”äh”, ”öh”, liksom de fysiska, som att hålla handen för munnen eller klia sig i huvudet. Höj tonläget en smula när du uttalar de första orden. Men använd inte en så hård ton att du verkar arrogant. Foto: Sanna Percivall
2. Sittande. Sitt rätt upp och ned med båda skinkorna i stolen. Öppen position, inga korsade armar över bröstet, för då ser du frusen ut eller reserverad, till och med arrogant. Sitt lite lätt framåtlutad. Inga korsade ben, då vrids din kropp bort från en del av gruppen. Du ska rikta in dig på alla. Håll ögonkontakt med alla. Flacka inte med blicken, titta inte på klockan. Foto: Sanna Percivall
3. Stående. Stå bra med fötterna lite mer än axelbrett. Tårna ska peka lätt utåt, liksom rama in dem du pratar med. Huvudet rakt upp, men akta så att du inte sätter upp hakan, du ska se modig men inte kaxig ut. Stå med armarna hängande och var tyst i tre sekunder först och låt omgivningen kolla in dig. Det är auktoritetshöjande att ha allas blickar på sig utan att gömma sig. Passa på att öva bland kollegerna vid kaffeautomaten. Foto: Sanna Percivall
4. Avbryt! Det finns tillfällen när du behöver avbryta en väldigt dominant talare. Börja med att titta brett så att du fångar de andras uppmärksamhet. Låt det synas i din blick att du är aktiv. Rikta sedan en jätteskarp blick mot pratkvarnen och visa aktivt med kroppen att du ger dig in i diskussionen. Händerna med handflatorna neråt är den effektivaste gesten, lite elak. Händerna ska vara bestämda. Foto: Sanna Percivall
5. Pondus. När du väl att fått ditt sagt kan du utstråla auktoritet genom att sitta lite tillbakalutad, bredbent och med fingertopparna mot varandra så att händerna bildar en triangel. Det är en gest som Angela Merkel gärna använ Foto: Sanna Percivall

Alltid samma människor som pratar på mötena. Hur får jag en syl i vädret?<br/> – Skaffa dig en mental startknapp, säger retorikexperten Nina Buchaus.

Elisabeth Vene
Elisabeth Vene
Publicerad

Hållningen, röstläget, blicken. Allt måste stämma i kroppsspråket om du ska få fram ditt budskap. Det är så mycket att hålla reda på att den inte så utåtriktade behåller sina synpunkter för sig själv. Men ibland kommer man fram till en punkt där man bara måste göra sin röst hörd, för att inte bli all­deles osynlig.

Prenumerera på Lag & Avtal Digital


Tillgång till alla låsta artiklar, våra premiumnyhetsbrev,
e-tidningen på webben eller i appen. Ett år för 7 995 kr (ex moms).
Förnyas automatiskt. Avsluta enkelt.


Fortsätt →

ledarskap tidningen
HÅLL DIG UPPDATERAD MED VÅRT NYHETSBREV!